हाल ही में उद्योगपति हर्ष गोयनका ने एक डॉक्टर के वीडियो को साझा किया है, जो लंबे जीवन के लिए तीन तथ्यों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। आजकल की बदलती जीवनशैली और अनियंत्रित आहार के कारण, लोगों की उम्र कम हो रही है। बीमारियों का शिकार होने की संभावना कम उम्र में ही बढ़ रही है और इससे लोगों के जीवन पर असर पड़ रहा है।
डॉक्टर ने बताए लंबा जीवन जीने के टिप्स
ऐसे समय में, यदि कोई लंबे जीवन के रहस्य को साझा करता है, तो यह सभी के लिए रोचक होता है। उद्योगपति हर्ष गोयनका ने हाल ही में एक डॉक्टर का वीडियो साझा किया है, जिसमें तीन मुख्य तत्वों के बारे में जानकारी दी गई है। इस वीडियो में डॉ. निशित चोकसी ने 90 साल और उससे अधिक उम्र के व्यक्तियों के इलाज और उनसे बातचीत के लाभों पर चर्चा की है।
Secrets To Live Healthy Life: How to Live Long Life?
डॉ. चोकसी के अनुसार, लंबे और स्वस्थ जीवन के तीन प्रमुख तत्व हैं – वास्तविक खुशी के स्रोतों की पहचान, संतुष्टि और शारीरिक गतिविधि को महत्व देना। इस पाठ में उन्होंने बताया कि लंबे जीवन के लिए शारीरिक फिटनेस के साथ-साथ भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य को भी महत्व देना चाहिए।
हर्ष गोयनका द्वारा साझा किए गए इस वीडियो में लंबे और सुखी जीवन के मूल सिद्धांतों पर चर्चा की गई है। इससे समझा जा सकता है कि वास्तविक खुशी क्या है और व्यक्ति कैसे इसे प्राप्त कर सकता है। यहाँ भी, व्यक्ति को अपनी जिंदगी में सुख और संतोष के स्रोतों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
इसके अलावा, व्यक्ति को आत्मसम्मान और उसकी वर्तमान स्थिति से संतुष्ट रहना चाहिए। यह वीडियो हर्ष गोयनका द्वारा X शेयर किया गया है और इन्होने कैप्शन में लिखा, ‘लॉन्ग लाइफ के सरल रहस्य’ या “Simple secrets to long life…” वीडियो देखते ही देखते वायरल हो गयी और बहुत से लोग उनकी प्रशंसा कर रहे हैं। डॉ. चोकसी ने इसे अपने इंस्टाग्राम पर भी साझा किया था और उपयोगकर्ताओं ने इसे अत्यधिक प्रशंसा की है।
